tag:blogger.com,1999:blog-2397803178341738048.post5490269351593638567..comments2024-03-12T15:54:11.253-03:00Comments on 3athlon na veia: 10 Coisas que um Triathleta nunca deveria dizer ou fazerEditorhttp://www.blogger.com/profile/14294803060390919302noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-2397803178341738048.post-34076814540294349882016-11-01T15:00:36.547-02:002016-11-01T15:00:36.547-02:00Boa, tio. O pior é que a realidade é que nós, tria...Boa, tio. O pior é que a realidade é que nós, triathletas amadores, que muitas vezes temos pouco tempo para os treinos específicos, acabamos achando que o tempo dispendido com isso (musculação, etc.) será melhor utilizado se fizermos os treinos básicos. Só nos lembramos disso quando nos lesionamos. Outra dica: Não confundir musculação para prevenção de lesões e fortalecimento que irão repercutir 3 ATHLON NA VEIAhttps://www.blogger.com/profile/02124737075452364638noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2397803178341738048.post-70925358007887658162016-10-31T15:19:44.751-02:002016-10-31T15:19:44.751-02:00Vou deixar uma dica aqui "di grátis" por...Vou deixar uma dica aqui "di grátis" porque é pra tu e pra quem te segue, mas se eu pudesse sugerir na musculação algo imprescindível de se treinar ao menos duas vezes por semana, seriam CADEIRAS FLEXORA, ABDUTORA e, principalmente, ADUTORA. E Gastrocnemios sempre. <br />O Sartório e o bíceps femoral agradecem a atenção !!<br /><br />Outras dicas mais importantes e planilhas de SILVIO LUIZ MARQUEShttps://www.blogger.com/profile/01893117891447299206noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2397803178341738048.post-45056673655117196422016-10-30T13:31:32.038-02:002016-10-30T13:31:32.038-02:00Sim. Nunca subestime. Mas vá checar pessoalmente.....Sim. Nunca subestime. Mas vá checar pessoalmente...kkkkkk3 ATHLON NA VEIAhttps://www.blogger.com/profile/02124737075452364638noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2397803178341738048.post-282808283918160482016-10-30T12:53:24.701-02:002016-10-30T12:53:24.701-02:00É nunca subestime o tempo la fora.kk
É nunca subestime o tempo la fora.kk<br /><br />Renêhttps://www.blogger.com/profile/02583881927806257721noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2397803178341738048.post-90189593686865902912016-10-30T12:53:20.225-02:002016-10-30T12:53:20.225-02:00É nunca subestime o tempo la fora.kk
É nunca subestime o tempo la fora.kk<br /><br />Renêhttps://www.blogger.com/profile/02583881927806257721noreply@blogger.com