sexta-feira, 29 de maio de 2015

Chegou a Hora! Ironman Brasil 2015 - Floripa


Chegou a hora de mais um Ironman Brasil.

A Cidade Ironman já deve estar repleta de atletas, familiares, amigos, entusiastas, curiosos.

Todos os preparativos já feitos: treinamento, foco, decisão, ansiedade a mil...

É sempre empolgante escrever sobre isto, considerando as 5 vezes (2009 a 2012 e 2014) em que já senti essa emoção.

Lembrando que o Prof. Silvão estará torcendo e acompanhando o pessoal da Baixada Santista, além de disponibilizar mais informações em seu blog ( http://smaerun.blogspot.com.br/ ), possivelmente em tempo real.

A todos os atletas, amadores e profissionais, em especial aos amigos da Baixada Santista, desejo que tudo dê certo, que possam dar o seu melhor e que cruzem o pórtico de chegada “inteiros” e realizados.

3AV
Marco Cyrino

segunda-feira, 4 de maio de 2015

Troféu Brasil 2015 - Relato de prova 1ª Etapa + 2ª Etapa sem mim


Para começar, o “sem mim” do título não tem nada de pretensioso.

É apenas uma constatação e, pela quantidade de atletas participantes (inclusive na 1ª etapa) fico triste por não ter participado (além de sentir que fiz falta, pelo menos financeiramente falando).


Triathlon de qualidade
Todo mundo reclama da falta de provas de qualidade no Brasil.
Ainda acho que o TB é sim um Triathlon de qualidade...

Funciona redondo, os resultados são divulgados e disponibilizados na web muito rapidamente, etc.

Mas tem seus pontos fracos:

- Os locais do ciclismo, tanto em Santos quanto na USP, são lastimáveis.
Penso que logo o circuito das provas em Santos ficará show, pois existem rumores de que a Av. Portuária logo será recapeada.
Mas são rumores.... e esses rumores já vêm de alguns anos.
Brigas políticas...quem são os responsáveis por essa avenida... investimentos municipais, estaduais, federais... acesso ao porto de Santos... PACs, PQPs, etc.

- Reclamações de fiscais não preparados.

- Preços de inscrições abusivos (também acho).

- Kits meia-bola... quem realmente se importa... todos, é claro.


Vamos ao que interessa...se é que interessa.


1ª Etapa - Relato de prova
Na 1ª Etapa, caso não tenham reparado fui o campeão da categoria.
Muito orgulhoso, óbvio.
Mas, ficaria muito mais orgulhoso com um troféu de 3º, 4º, 5º lugar, mas com maior concorrência.

E isto não é demérito algum para o 2º colocado.
Apenas que, neste ano, por já haver definido meu calendário apenas com as provas olímpicas do TB, tenho treinado somente para isso.

E estou bastante satisfeito com o meu retorno às provas mais rápidas.
Pensava que nunca mais fosse capaz de correr perto dos 5 min/km nessas provas, mas tenho conseguido voltar a correr bem próximo disso.

Beirando os 58 anos, a gente vai aprendendo que manter já é lucro.
Evoluir então...

Treinos levemente prejudicados
Logo após o Internacional, tive problemas na região cervical, que ainda venho tentando curar.

Isso me fez perder alguns treinos de intensidade de corrida.

Pedal então nem se fala, mas muito mais em decorrência da falta de segurança: assaltos... acidentes...
Para distância olímpica, tenho feito 99,9% dos treinos de bike indoor.

Treinos de natação são um capítulo a parte.
Prometo que volto ao assunto.
Mas, em resumo, tenho treinado apenas o suficiente para me sentir “desafogado” ao sair para o ciclismo.

Natação
Na etapa de natação, como não vinha (e não venho) treinando forte, nadei apenas para sair bem do mar.
O percurso estava bem tranqüilo e a distancia era ideal.
Saí até melhor do que imaginava... na corrida pela areia, até a transição, sentia que estava tranqüilo.


Ciclismo
Como sabia que não iria manter a intensidade na corrida, resolvi dar uma forçada no pedal.
Confesso que me surpreendi: pedalei muito melhor do que achei que iria pedalar.
Completei as 2 voltas me sentindo muito bem e saí inteiro para a corrida.


Corrida
Logo ao início da etapa de corrida, percebi que não iria ter como manter a velocidade do Internacional.

Fui dando meu melhor (não façam piadinhas, por favor) mas procurando observar na 1ª volta a posição do 2º colocado.
Ele vinha tirando bem rapidamente a diferença, que era bem razoável.
Não achei que haveria tempo para ele me alcançar. Mesmo assim, não posso dizer que relaxei.
Fiz o meu melhor.
Faltando uns 2 km, comecei a sentir câimbras, mas não aliviei.

Na divulgação dos resultados, já sabia que havia ganho a etapa, mas veio aquele sentimento de frustração devido à ausência de concorrentes.

Por outro lado, sei que o atleta que ficou em 2º lugar já chegou na minha frente em diversas provas.
A diferença não foi grande.


2ª Etapa
Pretendia fazer todas as etapas do TB.
Mas,  já estava no meu cronograma a possibilidade de não fazer essa etapa da USP.
Tinha compromisso agendado para o sábado e sabia que iria acabar tarde da noite.
Não valeria a pena arriscar dormir sábado bem tarde, madrugar no domingo, viajar para São Paulo e fazer a prova.
Mas, fiquei atento aos resultados e comentários sobre essa 2ª etapa.

Vou me abster de comentários.
Apenas parabenizo todos os atletas que competiram e, mais ainda, aqueles que obtiveram êxito em seus resultados.


Próxima etapa do TB
Será em 28 de junho e, se Deus quiser, estarei presente - na USP novamente.
Como já disse, pretendo completar o campeonato.


Vou me recuperando ainda dos problemas na região cervical, retomando os treinos de intensidade e esperançoso de ter um 2015 saudável e competitivo.

Vamos que vamos!

Acho que daqui para frente vou conseguir um pouco mais de tempo para escrever no Blog.  Já estava com saudades... rsrsrs

Aloha, bons treinos, boas provas e....

O próximo evento, para uma boa parte da comunidade Triathlética, será o Ironman em Floripa.
Estarei acompanhando com muita torcida para todos.

Depois, vou participar da primeira etapa para 2016: elas, as inscrições!!!


3AV

Marco Cyrino