domingo, 30 de outubro de 2011

21º Troféu Brasil de Triathlon - 4ª Etapa - Santos - 30/10/2011

Parabéns a todos os atletas que participaram da 4ª Etapa do Troféu Brasil de Triathlon, em Santos – 30/11/2011

Parabéns especiais a todos os atletas da Baixada Santista.

Finalmente, parabéns a todos os atletas da Baixada Santista, abaixo relacionados, que conquistaram um lugar no pódio.

Resultados, em ordem de Categorias

Série - Floripa a Pirassununga - Capítulo 20 (Ainda fora de combate)

Treinos da semana
Ainda fora de combate.
Como diriam "us mâno": - O bagúio é punk!

Melhorando aos poucos, continuando o tratamento e torcendo, rezando, orando, batendo bumbo, acendendo vela  e tudo o mais, para voltar à ativa o mais rápido possível.

Lá se foram 7 dias sem treinar.

Como disse mestre Ivan Yague, acima disso começamos a perder o condicionamento adquirido.

Pirassununga está aí.
Vamos ver como fica.

Marco Cyrino

sábado, 29 de outubro de 2011

Nado de Costas x Submerso - 50 metros (vídeo)

Campeonato da NCAA - National Collegiate Athletic Association.
Hill Taylor (Texas - EUA) - o Homem Golfinho - surpreende o público, completando a prova em 23s10.
Evidentemente, foi desclassificado.
A regra permite "golfinhar" por apenas 15 metros após a largada ou virada, em todos os estilos, exceto no de peito, em que é permitida uma única "golfinhada" na largada e nas viradas.

Observem a segunda raia, de baixo para cima.


Marco Cyrino

quinta-feira, 27 de outubro de 2011

Série - Floripa a Pirassununga - Capítulo 19 (Fora de combate)

Treinos da semana (relato parcial)

2ª Feira – 3ª Feira – 4ª Feira
Fora de combate, dos treinos e do site, por conta da inflamação #$*%!* na escápula.

Esperando que isto não interfira nos meus treinos finais e mais importantes para o Long Distance de Pirassununga.

Contando com os bons fluidos e pensamento positivo dos Amigos.

Marco Cyrino

quarta-feira, 26 de outubro de 2011

Minha (minha ???) primeira bike de competição

Meu primeiro Triathlon Internacional de Santos, com bike de ciclismo, foi feito com esta bike.

Antes disto, havia feito apenas um Short Triathlon, com Mountain Bike.

Na época, ela pertencia ao Fred (Frederico) e hoje pertence ao Felipe (irmãos Cidral – Pizzaria Kokimbos).

Lembro que nunca havia usado uma bike dessas e, quando o Stephan Garcia (que também me deu as dicas do Ironman de Floripa) me "obrigou" a pedalar com ela, praticamente na véspera da prova, fiquei totalmente desorientado.
Não conseguia sequer me equilibrar com segurança nela.
Minha experiência se limitava às bikes comuns, de amigos (sempre de amigos, pois nunca tive a minha) para pedalar até às praias, com alguém no cano e com duas pranchas para surfar.

Por incrível que pareça, essa Bernard resiste até hoje.
Finalmente, o Felipe comprou uma nova para fazer o 70.3 de Miami, na semana que vem.

Treinou o tempo todo, além de ter feito o de Penha com ela.
Realmente ela é uma guerreira...rsrsrs


Marco Cyrino

Ironman 70.3 de Miami - 30/10/2011

O amigo Felipe Cidral participará desta prova.
Felipe e seu irmão Frederico são empresários em Santos (Pizzaria Kokimbos).

Foi com a bike dele (veja aqui) que fiz meu primeiro Triathlon Internacional de Santos pedalando em bike de ciclismo (na época pertencia ao irmão dele, Fred).

Antes, só havia feito um Short Triathlon, com Mountain Bike.



Marco Cyrino

Série - Floripa a Pirassununga - Capítulo 18

Treinos de final de uma semana difícil...

Horário de verão, viagem em meio de semana, dor lombar e, por último, uma inflamação #$*%!!! na escápula, nem sei dizer por quê.

- De 6ª Feira para Sábado
Não consegui dormir direito, por conta da forte dor na escápula. 
Não costumo tomar remédios, porém, de madrugada tive de tomar um Tylenol para “tentar” dormir.
Não consegui e “abortei” o treino de pedal pela manhã.
Não conseguiria pedalar 90 ou 100 km sem dormir direito.

- Sábado –
Dormi o que foi possível e saí para correr 20 km, mais ou menos no “meu” horário de Pirassununga, ou seja, por volta das 11h30 / 12h00.
Sofri bastante, na volta.
Pretendia fazer uma média de  6 min/km, mas, me empolguei na ida, começando com 5m10s/km e acabei "estruglando" (em outro post falarei sobre este termo).
Muito quente, baixa umidade, e poucas horas de sono.

- Domingão –
Mais uma noite mal dormida, tendo de tomar um Flanax, para ver se a dor na escápula me deixava.
Não deixou, mas fui assim mesmo.
90 km de pedal, brigando com o vento e comigo.
Vou me tratar e torcer para isto melhorar.

Marco Cyrino

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

Série - Floripa a Pirassununga - Capítulo 17

Treinos da semana
2ª Feira –
Reforço muscular (última semana)
+ Corrida leve.

3ª Feira –
Natação
+ Bike indoor, cancelada devido à necessidade de dormir muito cedo, para viagem de trabalho na 4ª feira.

4ª Feira –
Viagem muuuuito cedo (450km entre ida e volta)
+ Reforço muscular (está acabando mesmo)
+ Corrida (tiroteio)
Milagrosamente sobrevivi.

5ª Feira –
Natação (naufragando)
+ Bike indoor (afogando)

6ª Feira –
Descansando... necessitando de descanso.

Parece que vai dar pedal na estrada, amanhã.
Tempo ensolarado com bastante vento.

Marco Cyrino

terça-feira, 18 de outubro de 2011

Rolo para treino de bike indoor (vídeo)

Colaboração do Prof. Ivan Nigro Yague (www.yague.com.br)

Olha que rolo legal.
Permite até treinar subida, devido ao seu balanço.
A pedidos, poderemos postar a tradução da descrição do aparato.

Hawley | Kinetic Rock N Roll Trainer and Accessories |



Marco Cyrino

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

Quem é você?

Este post é direcionado principalmente aos Triathletas Amadores que constantemente ficam no meio do "bolo", ou seja, nas faixas intermediárias de suas categorias.

Na transição
- Você chega cedo e procura mentalizar o que pretende fazer na prova, arrumando cuidadosamente suas coisas na baia?

- Ou... Você chega cedo e fica pra lá e pra cá, azarando as meninas que estão olhando/acompanhando os atletas?

- Você repara em alguns atletas, mesmo que de sua categoria, que esqueceram ou precisam de algo, e se dispõe a ajudá-los no que for preciso (já fui ajudado em pelo menos duas vezes)?

- Ou... Você repara em alguns atletas, principalmente de sua categoria, que esqueceram ou precisam de algo, e torce para que ninguém os ajude, assim será um concorrente a menos?

- Você veste a roupa de borracha (quando permitido), usando saco plástico para facilitar a colocação, e passando um creme específico no pescoço, axilas e outros locais, para não assar, e os oferecendo a atletas que estão apanhando para se vestir?

- Ou... Veste rapidamente sua roupa, usando da "bagagem" acumulada (esquecendo que um dia foi você aquele que não sabia nada), se divertindo com os atletas que parecem "siri na lata" para se vestirem?

No aquecimento
- Você se preocupa em dar uma entrada no mar (ou na lagoa) para sentir a temperatura, dar um tirinho para elevar a freqüência cardíaca, ver se há correnteza e para onde está levando, etc.?

- Ou... Você entra no mar e dá logo um tirão até a primeira bóia, só pra mostrar quem manda no pedaço?

- Você dá um leve trote e uma breve alongada?

- Ou... Você dá um tiro de corrida a 20 km/h e uma alongada colocando a perna quase na nuca, assim todos verão quem é o fuderoso?

Na largada
- Você procura se concentrar mais uma vez, desta feita no que tem que fazer na natação, faz uma breve oração (ou mentalização, para quem não CRÊ) pedindo apenas proteção a você e aos demais?

- Ou... Você fica no meio de todo mundo falando alto e botando pilha: - "Vamos lá! Isto aqui é pra macho! Sangue nozóio!"

- Você procura o local mais adequado para a entrada na água, em decorrência do que sentiu (correnteza, por exemplo) e de sua capacidade de natação?

- Ou... Você se coloca logo na primeira fila, não importando se vai atrapalhar alguém que nade melhor (melhor atrapalhar do que ser atrapalhado)?

Na natação
- Você prefere fazer um percurso um pouco maior, porém limpo, para não bater em ninguém e nem levar porrada?

- Ou... Você sai na frente e no bolo, não importando se vai dar ou levar porrada de alguém à sua frente ou do seu lado?

- Você dá um toque quando (quase que invariavelmente) algum nadador totalmente fora de rota se atravessa na sua frente?

- Ou... Você se aproveita quando um nadador se atravessa na sua frente, e passa por cima dele, aproveitando para lhe dar um pequeno caldo, pois "aqui não é lugar de prego".

- Na "muvuca" da primeira bóia, onde inevitavelmente se juntam muitos atletas para contorná-la, você evita dar "pernada de nado de peito", para evitar machucar alguém que esteja atrás, ao mesmo tempo que procura alertar os atletas que estão com a cabeça enfiada na água, pedindo calma?

- Ou... A hora da “muvuca” é uma chance de tirar mais alguns concorrentes de combate, dando pernadas nos que vêm atrás e porradas nos que estão na frente, até mesmo puxando alguns pelas pernas.

Na T1
- Você sai do mar pelo funil correto, mesmo que tenha de nadar pelo raso um pouco mais?

- Ou... Você sai pelo lado do funil, afinal é mais rápido correr pela beira, para entrar no funil, do que sair pelo lugar correto?

- Você chega à transição procurando retirar a roupa de borracha o mais rápido possível e, na hipótese de algum staff da prova o auxiliar, agradece?

- Ou... Você já chega à transição gritando por um staff para ajudá-lo a tirar a roupa rapidamente, como se houvesse um staff só seu (afinal você pagou)?

No ciclismo
- Você procura "encaixar" seu ritmo de pedal, sem se importar muito com os atletas que o ultrapassam no início?

- Ou... Você sai a milhão, tentando alcançar um pelotão que está bem à sua frente?

- Você, ao alcançar um pelotão ou ser alcançado por um, procura ultrapassá-lo logo ou deixá-lo ir?

- Ou... Você se "esconde" logo dentro do pelotão, para não fazer muita força?

- Você, ao ser ultrapassado por um atleta mais forte no ciclismo, o cumprimenta e o deixa ir?

- Ou... Você se encaixa atrás dele, aproveitando sua roda, enquanto o "fera do ciclismo" se ferra com a cara no vento?

- Você, principalmente em provas longas, ao passar por um atleta que evidentemente falhou na hidratação ou nutrição, pergunta se ele está precisando de algo?

- Ou... Você abaixa a cabeça no clip e pensa: - "Mais um fora de combate"?

Na T2
- Você chega do ciclismo pensando nos próximos passos a serem dados (não esquecer nutrição para corrida, fazer as tarefas corretamente, etc.)?

- Ou... Você chega novamente gritando por um staff para ajudá-lo a colocar a bike na sua baia, enquanto se prepara para a corrida?

Na corrida
- Você começa procurando se adaptar à nova modalidade, avaliando seu estado físico e psicológico, de olho na próxima hidratação e/ou alimentação?

- Ou... Você começa num pace alucinado, pouco importando se vai ou não quebrar mais à frente.

- Você, novamente, principalmente em provas longas, ao ultrapassar um atleta "quebrado", pergunta se ele precisa de algo e, se for o caso, lhe oferece (afinal, você acaba sempre levando um pouco mais do que precisa)?

- Ou... Ao avistar um atleta "quebrado", você, mesmo já não estando muito bem, empola o peito e passa por ele dando um tiro, mostrando que você realmente é o fuderoso?

- Você, ao se aproximar da chegada, mesmo não tendo feito sua melhor prova, ainda continua dando seu melhor, pois sua principal competição é consigo mesmo?

- Ou... Você, ao se aproximar da chegada, por não ter feito uma boa prova, bota a mão na coxa, faz cara de dor (tipo Romário), e chega correndo mancando, mesmo sem ter nenhuma lesão?

Após a prova
- Você checa os resultados e, vendo alguns atletas de sua categoria (e outros de outras categorias) que chegaram à sua frente, os parabeniza?

- Ou... Você checa os resultados, e começa a falar um monte sobre quem chegou à sua frente?

- Você admira seus "adversários" mais competentes?

- Ou... Você inveja seus "adversários" mais competentes?

- Você conclui que existem Triatletas melhores do que você, ou que você ainda precisa lapidar e melhorar seus treinos?

- Ou... Você conclui que os Triatletas melhores do que você usam doping, vivem somente para aquilo, têm melhor estrutura, etc.?

- Você se despede dos seus amigos, elogiando sinceramente suas performances e equipamentos?

- Ou... Você não se despede dos seus adversários e sai comentando: - "Com esses equipamentos, até eu" ?

- Você vai para sua casa contente por mais uma dádiva (sim... como é algo para poucos, considero uma dádiva) e com um sentimento de dever cumprido?

- Ou... Vai para casa puto da vida?

- Você chega em casa, cansado, exausto, mas feliz e com aquele sentimento de "até a próxima"?

- Ou... Você chega em casa, cansado, exausto, inconformado, e com aquele sentimento de "na próxima, vocês vão ver"?

Então...
Eu sei quem eu sou.
Quem é você?

Marco Cyrino

Série - Floripa a Pirassununga - Capítulo 16


Treinos de final de semana - (com chuva, mas produtivos)

Deitei bem cedo, de 6ª feira para sábado, mesmo com a chuva que caia... afinal, esperança é a última que morre.
Deitar é uma coisa, dormir é outra.
Deitei às 21h30, para acordar às 05h30...
À 01h00 da madrugada, ainda estava tentando dormir...

Sabadão -
Choveu durante a noite inteira.
Ao amanhecer, surpresa: não chovia... caía um p... aguaceiro.
Conforme meu calo previa, muitos cachorros bebendo água em pé... rsrsrs
Não restou alternativa senão o rolo.
Algumas horas pedalando nele... haja saco (literalmente).
Depois, um trotinho de 30 minutos na chuva, só pra não dizer que não me molhei...

Domingo -
Corridão longo: 18 km de boa corrida, num ritmo mais forte do que eu esperava.

Com chuva ou sem chuva, o final de semana foi produtivo.

Marco Cyrino

sábado, 15 de outubro de 2011

O Mosquito do Bem - Projeto Superação (vídeo)

O Triathleta José Renato Borges, o Mosquito, entrevistado em nosso post anterior, falou de seu projeto social com os portadores de necessidades especiais, Projeto Superação, do qual é criador, coordenador e professor.

Para quem ainda não visitou o link do projeto, segue um vídeo que vale a pena ser visto.


Marco Cyrino

Série - Floripa a Pirassununga - Capítulo 15


Treinos da semana - (em recuperação...)

Em recuperação da virose/gripe/resfriado/DNA(Data de Nascimento Antiga)/PVC(P... da Velhice Chegando), seja lá o que for:

2ª Feira –
Reforço muscular + corrida leve

3ª Feira –
Natação e só. Pelo menos aumentei o volume de água.

4ª Feira –
Feriadão e...chuva. Subidas de bike na Ilha Porchat

5ª Feira –
Reforço muscular (está acabando)
+ Corrida (tiros)

6ª Feira –
Off

Pedalar na chuva?
Pedalar ou não, no sábado?
Não quero nem saber da previsão do tempo...
Meu calo diz que vai chover, até cachorro beber água em pé.

Marco Cyrino

Triatleta Carla Moreno fora do Pan


Carla Moreno é natural de São Carlos e mora em Santos há muitos anos.
Uma contusão a tirou deste Pan.

Torcemos pela sua rápida recuperação.

Saiba mais, aqui.

Marco Cyrino

quinta-feira, 13 de outubro de 2011

21º Troféu Brasil de Triathlon & Outubro Rosa - Campanha Mamografia

Divulgamos e apoiamos
Recebido da NA Sports.

Lembramos que dia 15/10 vence o prazo para inscrição: 4ª e 5ª etapas do 21º Troféu Brasil de Triathlon.

Informações nos sites de inscrição e Lojas Fit de São Paulo e Curitiba. Inscrições online:

Outubro Rosa -  A NA Sports apóia e pede para você divulgar.
Toda mulher, a partir dos 40 anos, deve fazer anualmente o exame de mamografia. Contamos com você para divulgar esta importante campanha.
Núbio de Almeida / NA Sports - Presidente
    
Marco Cyrino

Kona 2011 - Preciosidade - Informações (download)

Informações valiosas e abrangentes sobre o Campeonato Mundial de Ironman 2011. Não sabemos por quanto tempo o arquivo (Inglês/PDF) permanecerá nestes links.

Visite o Website Oficial
Na parte superior da página, clique em OFFICIAL RESULTS DOWNLOADABLE BOOK

ou
Baixe diretamente deste link:  Official Results Downloadable Book

Marco Cyrino

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

Kona 2011 - Análise Profissionais x Amadores / Feminino x Masculino

Compilamos algumas estatísticas do Campeonato Mundial de Ironman - Kona 2011.
Reorganizamos os dados de maneira a facilitar as análises.
Enfatizamos as aproximações entre os desempenhos de Amadores e Profissionais, Homens e Mulheres.

Deixamos as conclusões para os nossos leitores.

terça-feira, 11 de outubro de 2011

Kona - Resultados Finais - Amadores Brasileiros

Campeonato Mundial de Ironman - Kona Island, Hawaii

Nossos cumprimentos a todos os Triatlhetas Brasileiros
que conquistaram o direito de competir em Kona.
Aos que subiram ao pódio.
Aos que concluíram a prova.
Aos que quebraram, mas tentaram.
Em 2012 tem mais!

Listagem em ordem alfabética.
Clique sobre o nome do Atleta, para ver tracking completo e foto da chegada.
Destaques: Top 25 nas respectivas categorias.

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Um Verdadeiro Ironman

Poderia estar falando de algum leitor ou leitora deste site.

Como Editor do 3AV, tenho observado em todos um certo traço comum, pelo pouco que aqui transparece de suas histórias pessoais, e pelo muito que transparece de suas formas de expressar amizade, camaradagem, boa energia, uma alta "qualidade humana" que se evidencia.

Falarei somente de um Iron que conheço há décadas.

Herdeiro dos genes e valores daqueles que ele mesmo trata por Verdadeiros Ironmans, dos quais sempre cuidou com absoluta dedicação.

Forjado para o Triathlon da Vida, como tantos de nós, por seus próprios esforços e méritos, proatividade, perseverança, transparência, consistência e justeza, e certa leveza no lidar com a vida.

O que define um Ironman da Vida?

Talvez...
Desviar tempo de seus treinos, convencendo ou ajudando outros a treinarem para a vida.

Atrasar sua largada para esbravejar a um retardatário:
- Como é que é? Vamos lá!

Apontar a direção da bóia, quando alguém tomou o curso errado...

Certamente...
Parar, para ajudar alguém "enroscado em alguma transição"...

Repartir seus suprimentos, quando o coração mandar.

Estimular quem quase desiste, perto da chegada.

Conhecer seus limites e possibilidades, e a hora de não interferir, de deixar cada um prosseguir por seus esforços e descobrir que é capaz.

Saber ocupar e preservar os seus espaços, no decorrer da "prova", sem perder o fair play.

Torcer pelos bons, sempre, mesmo quando não estiver "competindo".

Enfim, ter para com a vida posturas tão emblemáticas quanto aquelas que temos presenciado em momentos marcantes do esporte, alguns inclusive já postados neste site.

Por todas estas características, não estivesse ele a caminho de seu 4º Ironman Brasil, fosse ainda exclusivamente fanático por futebol, surf, ou nada disto, ainda assim seria um Verdadeiro Ironman da Vida.

Escrevi este tanto (irei poupá-los de relatar nossas antigas incursões a nado, atravessando o canal de Santos, ou invadindo a Ilha das Palmas...), para que nossos leitores, amigos em última instância, conheçam um pouco mais deste meu amigo, Marcão.

Diz-se que família a gente não escolhe, mas amigos sim.

Não fosse meu irmão caçula, eu certamente o teria escolhido para meu restrito grupo de amigos.

Neste seu Aniversário, lhe desejo apenas saúde e felicidade, sempre.
O restante, ele já sabe como alcançar.

Alfredo Cyrino
Editor - 3AV

Série - Floripa a Pirassununga - Capítulo 14

Treinos da semana - (estava demorando...)

2ª Feira –
Reforço muscular
+ Corrida regenerativa

3ª Feira –
Natação (tiroteio – vários tiros bem nadados)
+ Bike indoor

4ª Feira –
Reforço muscular
+ Corrida específica – tiros bem feitos.

5ª Feira –
Estava demorando: resfriado/virose/gripe, ou seja lá o que for.
Deixei de treinar, para tentar me recuperar.

6ª Feira –
Off
Torcendo pela melhora, para poder pedalar e "correr longo", no final de semana.

Treinos de final de semana - (só o pó... e Kona!)

Sábado –
Como previsto, acordei péssimo para pedalar.
Dormi até mais tarde e saí para uma corrida, ao menos para me movimentar.
Corri 11 km, esperando melhorar para domingo ir pedalar.
À tarde, estava  "só o pó"...

Como complemento do treino, acompanhei on-line o Mundial de Ironman em Kona.
Muuuuuuito bom!
Deu até um ânimo para treinar no domingo.
Ficamos (meu irmão e eu) ligados na transmissão (pela Web e pelo fone... rsrsrs), até saírem as classificações dos Prós Masculino e Feminino.

Domingo –
Não melhorei nada...
Acordei na mesma balada do sábado e só me restou dar mais uma corridinha para não dizer que não fiz nada.
Esperando por melhoras e pelo final do "inferno astral"... rsrsrs

Marco Cyrino

domingo, 9 de outubro de 2011

Kona - Resultados - Amadores Brasileiros


Campeonato Mundial de Ironman - Kona Island, Hawaii

Resultados - Amadores Brasileiros
Situação em 09/10/2011, 01h11m (-03 GMT Brasil)

Listagem em ordem alfabética
Clique sobre o nome do Atleta, para ver o tracking detalhado

sábado, 8 de outubro de 2011

Kona - Resultados - Profissionais


Sábado, 08 de outubro de 2011.
Campeonato Mundial de Ironman - Kona Island, Hawaii

Resultados - Profissionais
Em destaque, recordes quebrados hoje, em Kona.

Chegou o dia! - Kona

Sábado, 08 de outubro de 2011
Campeonato Mundial de Ironman - Kona Island, Hawaii

Programação

Eventos
Horários
Kailua - Kona - Hawaii
(-10 GMT)
Horários
Brasília - Brasil
(-03 GMT)
Largada - Profissionais e Elite
06h30
13h30
Largada  - Amadores, Faixas etárias
07h00
14h00
Fechamento da Transição 1
09h45
16h45
Retirada de bikes e special needs (não antes de 18h00 e não após 24h00)
18h00
01h00
Término oficial
24h00
07h00

Guia de Informações do Atleta
Saiba exatamente como será.
Em Inglês, contém horários, regras, descrições, advertências de segurança, mapas dos percursos - Download aqui

Previsão do tempo - Kona - 08/10/2011
Obtida às 24h00 de 07/10/2011, hora local

Previsão do tempo - Kona - 08/10/2011
(obtida às 24h00 de 07/10/2011, hora local)
Dia nublado, com névoa moderada
Temperatura máxima de 30ºC
Probabilidade de chuva:
20% pela manhã, 40% à tarde
Ventos moderados, de 16 km/h
Nascer do Sol: 06h16m (hora local)
Por do Sol:  18h08m (hora local)

Links para acompanhar

Links de cobertura em tempo real só poderão ser efetivamente testados após o início da cobertura.






 Marco Cyrino

sexta-feira, 7 de outubro de 2011

Esquentou - Kona (texto e vídeo)


Amanhã!
Sábado, 08 de outubro de 2011.
Campeonato Mundial de Ironman - Kona Island, Hawaii

Heroes  (David Bowie)


 Marco Cyrino

Esquenta - Kona 3 (texto e vídeo)


Está chegando o dia!
Sábado, 08 de outubro de 2011.
Campeonato Mundial de Ironman - Kona Island, Hawaii

Tudo pronto.
Quase uma centena de Triathletas Profissionais.
Mais de 1700 Triathletas Amadores.
O maior sonho é vencer.
O real prêmio é terminar.

Coming Back to Life  (Pink Floyd)



Marco Cyrino

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

Esquenta - Kona 2 (texto e vídeo)


Está chegando o dia!
Sábado, 08 de outubro de 2011.
Campeonato Mundial de Ironman - Kona Island, Hawaii

Concebido em 1977, como "Triathlon Iron Man Havaiano", um desafio aos atletas locais praticantes de Biathlon.

Sua prova inaugural foi realizada em fevereiro de 1978, quando 15 atletas compareceram a Waikiki, para enfrentar o desafio Ironman.

Transferido em 1981, das tranqüilas praias de Waikiki para os áridos campos de lava de Kona, Hawaii... onde as rochas de lava negras dominam o cenário ao longo da costa... onde os atletas lutam contra fortíssimos ventos laterais, aclives, declives, e o calor de um sol escaldante.

O Campeonato Mundial de Ironman Ford chega agora ao seu 33º ano, focalizado na dedicação e coragem dos participantes, que demonstraram o mantra "TUDO É POSSÍVEL".

Neste dia 8 de outubro de 2011, 1800 atletas ingressarão numa jornada de 140,6 milhas, um teste final para corpo, mente e espírito, para merecer o título de Ironman.

Nadar 3,8 km. Pedalar 180 km. Correr 42,2 km.
Vangloriar-se pelo resto de sua vida.
Ironman - Você fará isto!


Marco Cyrino

Foi-se o homem. Suas idéias perduram...

Em todos os campos de atividade, existem seres humanos que, de alguma forma, criam, inovam, aprimoram, tropeçam e caem, mas persistem, retomam a estrada e se renovam enquanto caminham, sempre modificando para melhor a si mesmos e, por decorrência, o ambiente em que vivem.

Amadores ou profissionais, remunerados ou voluntários, altamente reconhecidos ou ignorados, independendo do tamanho da obra, pois importa a essência humana por trás dela, todos compartilham uma mesma e imensa alma visionária.

Nosso pequeno tributo a um grande visionário que mudou a forma como vemos, entendemos, e interagimos com o mundo atual.

The man is gone. His ideas endure

Saiba mais, aqui.

3AV - Editor