sábado, 27 de outubro de 2012

Harmonia

Outro dia, surfando, após finalizar uma onda, voltei ao lineup para aguardar outra série de ondas.

Fiquei pensando no quanto de harmonia a prática do surf exige.

Primeiramente, com a onda, natureza em movimento, a ser interpretada antes de surfada.

Depois, com tudo ao redor, desde a arrebentação que temos de atravessar harmonicamente.
Sim, porque não adianta brigar com a arrebentação.
Há que se achar uma forma de atravessá-la com harmonia, seja dando um "joelhinho" (método de mergulhar com a prancha por baixo da espuma), ou traçando uma rota por canais invisíveis (onde as ondas não quebram, ou o fazem com menos violência).

Harmonia também com a prancha, com a roupa, com a cordinha, e até mesmo com o crowd (multidão de surfistas ávidos pela mesma onda) furioso à sua volta.

Brigar com cada um desses elementos, ou com todos, certamente não é boa idéia.

Aliás, para mim, harmonia é antônimo de briga.

Não vamos confundir harmonia com incapacidade de lutar, ou mesmo com uma concordância com tudo e todos.

Harmonia certamente é algo fundamental no Triathlon.

Não há como fazer uma boa natação, transições, ciclismo, corrida, sem harmonia.

Quando observamos algum excelente atleta fazendo uma prova, tudo nos parece fácil, porque é realizado harmonicamente.

Até as transições, se feitas com harmonia, são rápidas e eficazes.

Vejam um corredor de elite, de qualquer distância... quanta harmonia existe nos seus movimentos.

Muitos de nós, Triathletas, acabamos literalmente brigando com a água, com a bike, com a corrida, gerando desperdício de energia e mau rendimento.

Harmonia é a capacidade de interagir sem conflito com os outros elementos do meio em que estivermos, em todos os sentidos.

Consigo fazer isso com harmonia?
Definitivamente não.

Faço uma força danada para nadar, pedalar e correr.
Mas venho me dedicando a tentar e a aprender.

Aliás, seria ótimo se as nossas interações, em tudo -- trabalho, família, estudo, esporte, saúde, etc. -- ocorressem de forma harmoniosa.

Marco Cyrino

sábado, 20 de outubro de 2012

Novo website 3AV Mídia

Estamos felizes por divulgar o lançamento do 3AV Mídia, website conectado ao 3 Athlon na Veia, criado para compartilhar com os nossos leitores um conteúdo abrangente de Texto, Áudio, Imagem e Vídeo, relacionado a música, esportes, cotidiano, cultura etc., conteúdo este não especificamente abrangido pela linha editorial do 3AV.

Acessem através do link box  3AV Mídia  , na barra lateral do 3AV, e através dos links diretos, em nossos emails de divulgação.

Contribuições dos leitores serão bem-vindas, sujeitas apenas aos critérios que definirão a linha editorial do novo website.

Em todos os casos, aplicaremos todos os cuidados e esforços possíveis para não infringir direitos de propriedade intelectual, copyrights etc., relacionados ao conteúdo publicado.

Sintam-se à vontade para apreciar, comentar, contribuir, sugerir.

Marco Cyrino

quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Ela, a informação mal apresentada...

16/10/2012, período da tarde... e lá estavam, finalmente, os resultados gerais do TriStar Rio de Janeiro.


Porém, seguindo este link, não encontraremos um campo para pesquisar os resultados por nomes dos atletas.

Então, precisaremos "apenas":

- rolar a página para baixo, até encontrar o link Results TriStar Rio de Janeiro 2012;

- baixar o arquivo, que se encontra no formato de planilha "XLSX", contendo 2 painéis, um para a prova 111 e outro para a 55.5;

- usar o MS-Excel ou um programa de visualização, para abrir o arquivo em nosso computador;

- usar o recurso de busca (Control - L) do MS-Excel ou do programa de visualização, para localizar o atleta.


Até o momento, 18/10/2012, 17h25m, a situação permanece a mesma.

Marco Cyrino

terça-feira, 16 de outubro de 2012

ITU realizará curso inédito no Brasil

De: SPTRI - Federação Paulista de Triathlon


A ITU - União Internacional de Triathlon realizará pela primeira vez no Brasil o Curso de Oficial Técnico Nível I - Internacional, com certificação da própria ITU.

Árbitros certificados terão chance de atuar em competições nacionais oficiais e eventos continentais, como Campeonatos Sul-americanos e Copas Pan-americanas a se realizarem no Brasil.


Marco Cyrino

Ela... a falta de informação

Segunda-feira, 15/10/2012 – 15h00

Não há na Web qualquer informação sobre os resultados gerais do TriStar Rio de Janeiro, nem da prova longa (111), nem da curta (55.5).

No site oficial, nem sequer consta campo específico para consultar resultados.

Apenas os Triathletas profissionais têm seus resultados divulgados rapidamente, como sempre.

Difícil, mas...
Parabéns a todos que competiram (não dá para saber quem completou, e em qual colocação).

Continuando a busca.

Marco Cyrino

Chiquinho em Kona 2012

Chiquinho (Francisco Perez) em Kona, com tempo total sub 10h00.
Não é mole não!
Parabéns!


Nome
Origem
Natação   
Ciclismo
Corrida
Tempo total
Class.
Categ.
Class.
Geral

Santos SP
BRA

01:07:43
05:22:44
03:23:01
09:59:44
81
343



Clique no botão Athlete tracker.
Em seguida, digite o sobrenome do atleta, na caixa à direita (por exemplo, no caso do Chiquinho digite “perez”).
Na tabela de resultados, clique no link relativo ao nome do atleta

Marco Cyrino

sábado, 13 de outubro de 2012

Brasileiros que participam hoje do Mundial de Ironman - Kona, Hawaii

É hoje, 13/10/2012 !!!

Largadas - horários do Hawaii

6h30 – Profissional Masculino
6h35 – Profissional Feminino
7h00 – Amadores - geral

Adicione 7 horas para ter o correspondente horário do Brasil.

Cobertura ao vivo e tracking: Ironman Live



Marco Cyrino

quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Multi-mano

O cara trabalha muito,
cuida da família, leva cachorro passear.

Conta histórias, ouve histórias, opina,
assimila e emite conselhos e ensinamentos.

Discute política, economia, esportes,
gente, ética, literatura, e sabe-se lá o que mais...

Estimula e ajuda quem merece.

E ainda consegue treinar, nadar, pedalar, correr, surfar, competir,
blogar sobre tudo isso, e sabe-se lá o que mais...

Esse é o meu Tri-mano,
melhor dizendo Multi-mano, Marcão,
que completa hoje mais um ano de vida.

Que você continue sempre com a determinação e o equilíbrio que conheço, 
desfrutando de muita saúde, com harmonia ao seu redor.

Feliz aniversário!

Alfredo

terça-feira, 9 de outubro de 2012

Novas largadas no Mundial de Ironman - Kona / 2012

Matéria do website Triathlon Competitor

Em 2012, o Campeonato Mundial de Ironman, em Kona, terá três largadas:

6h30 – Profissional Masculino
6h35 – Profissional Feminino
7h00 – Amadores - geral

Há anos, as atletas profissionais participantes do Mundial de Ironman vêm pedindo uma largada separada, na expectativa de que isto reduza a ocorrência de mulheres nadando na esteira dos atletas profissionais masculinos, e pedalando no vácuo dos mesmos durante as últimas milhas de ciclismo.

Neste ano, sob a direção do CEO da WTC, Andrew Messick, as mulheres profissionais terão sua própria largada.

Segundo Andrew Messick...

"Após conversar com um grande número de mulheres triathletas profissionais, e após consultar a equipe que conduz o evento no Hawaii, creio que, com uma largada separada para as mulheres profissionais, teremos uma prova o mais justa possível."

"Com esta mudança, nossas triathletas profissionais poderão nadar sem entrar na esteira dos triathletas profissionais, e largarão bastante à frente dos amadores, o que lhes garantirá uma prova de ciclismo sem interferências."

Embora algumas tenham expressado o desejo de um distanciamento ainda maior entre as largadas, a reação geral foi muito positiva.

Em minha opinião, os tempos das triathletas profissionais subirão em 2012...

Compilação e versão: 3AV

Marco Cyrino

sábado, 6 de outubro de 2012

Ode às mulheres

Costumo dizer que sou uma pessoa crenta.
Creio nas criaturas decentas que habitam este planeta, principalmente as mulheres.

Mulheres...  ah, elas...
Todas tão sapientas, coerentas, imponentas, combatentas, experientas, conscientas, inocentas, contundentas, competentas, inteligentas e elegantas.

Mesmo que algumas sejam também insolentas, inconseqüentas, apenas obedientas, coniventas, negligentas.

Uma diferenta da outra, mesmo sendo iguais.
Buscando ser emergentas, mesmo que isso torne algumas decadentas.

Suas vozes lindas, sexy, às vezes estridentas.
Sempre sorridentas, exceto em confronto com uma concorrenta.

Almas beneficentas, ou de convicções dissidentas, ou remanescentas de um período recente em que se achavam auto-suficientas.

Não mais se contentam com posições de suplentas, embora algumas ainda achem tal situação excelenta. As demais, ainda bem que maioria, consideram-nas repelentas.

Traçando uma linha tangenta, desde o período de liberação feminista, vejo com alegria o quanto as mulheres se tornaram verdadeiras gigantas, obtendo sucesso em todas as áreas, sejam familiares, profissionais, desportivas... e adjacentas.

Seres perfeitamente imperfeitos, como os demais.

Habitantas deste planeta que vai de mal a pior, porém absorventas das lições que nós, homens, via de regra, vamos penar para aprender, caso consigamos.

Mulheres...ah, elas...
E chegaram a PRESIDENTE!

Marco Cyrino

sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Arrecadação de materiais esportivos para as Escolinhas da FETRIECE, neste sábado (06/10/2012), na USP


Divulgamos e apoiamos mais esta iniciativa.


Neste sábado, entre as 6h30 e as 10h30 da manhã, o Prof. Jefferson, coordenador da SPTRI - Federação Paulista de Trathlon, estará na tenda da assessoria ZTrack, em frente ao chafariz da praça da Reitoria da USP, para receber as doações de materiais esportivos para as escolinhas da FETRIECE.

Ajude você também!

Saiba mais, neste post.

Veja matéria completa: Escolinhas Fetriece

Marco Cyrino

quarta-feira, 3 de outubro de 2012

Devagar, Divagando, Devagarzinho

Passeando devagar por alguns temas conectados.

Tri-vibe
O 2º Lugar, na minha volta ao Troféu Brasil de Triathlon, me deixou super contente.

Engraçado que a gente que faz Triathlon fica contente também com os resultados dos outros atletas.

Principalmente aqueles com quem temos afinidade.
Não necessariamente amigos, sequer colegas.
Aqueles que sabemos que treinam sério, brigando contra o tempo que tem de ser distribuído entre o trampo, família, etc.

É muito legal ver caras esforçados subirem ao pódio, atingirem seus objetivos, quer sejam completar a prova, melhorar seus tempos, terminar inteiro, enfim...

Acho que existe essa "vibe" em boa parte das modalidades individuais (corrida, natação, ciclismo, atletismo, etc.).

Hoje, percebi que estava torcendo contra determinado time de futebol, para que o meu time fosse beneficiado na tabela do campeonato brasileiro.

Isso não aconteceria no Triathlon (pelo menos não comigo).
Nunca torci (e espero nunca torcer) para que um atleta da minha categoria se dê mal em determinada prova, para eu chegar à sua frente.

Se eu chegar à frente desse atleta, gostaria muito de saber que ambos fizemos nosso melhor.

Quando chego atrás, aliás, na maioria das vezes...rsrsrs, procuro fazer disso uma motivação para me aperfeiçoar.
Vejo isso na maioria dos Triathletas.
Ainda bem!

Contramão
Na contramão do tópico anterior, nos eventos de Ironman Brasil (os únicos de que participei), encontrei uma porrada de "posers" e atletas torcendo descaradamente para que seus concorrentes a uma vaga em Kona se (piiiiiiiiiiiii....), para que eles próprios se dessem bem.

Na verdade, isso acontece e deve acontecer em qualquer lugar em que se reúnam seres humanos em quantidade suficiente para compor uma amostragem de nossa raça (humana).

Acontece que, no Ironman, existem alguns atletas que se acham realmente superiores aos demais seres humanos, sem entender que se trata simplesmente de nos aplicarmos a determinado objetivo e conseguirmos atingi-lo.

Simples assim.

Isto nos torna superiores ao demais, que se aplicam a outros objetivos?

Treino com bike "Brake Trial"
Neste domingo, fiz meu treino de pedal no Riacho Grande, com uma corridinha ao final.
Fui com meu camarada Guto Pazzeti.
Êita treininho duro!
Duro e bom para sair da zona de conforto da Rio/Santos.
Lá é um sobe-desce interminável.

Treino bem técnico.
Obtive uma média de ciclismo bem baixa.
Depois, descobri que o freio da minha roda dianteira estava pegando.

Dica para mim mesmo (sim, porque os demais atletas sempre fazem isto):
SEMPRE VERIFIQUE SE AS RODAS ESTÃO GIRANDO LIVREMENTE, ANTES DE COLOCAR A BUNDA NA BIKE.

Olhando pelo lado otimista: fiz um treino de força, sem querer, mas fiz... rsrsrs

Pedal de alto-risco
Falando em Riacho Grande vi alguns pelotões enormes por lá. Acompanhei um deles, que me engoliu facilmente, e o acompanhei por uns 2 km.
Algo em torno de 45km/h entre plano e falso-plano.
A maioria dos atletas no pelotão me pareciam ser ciclistas.
Alguns triathletas no meio.
Absurdo, notei alguns pedalando clipados, no meio do pelotão.
Sem comentários.

Alto astral
Voltando ao Troféu Brasil, foi um grande prazer confraternizar com todos, mas, em especial, com o Vilela e o Joka.
Caraca! Vão ser alto astral assim em Marte.
Eu me acho um cara de alto astral, mas esses 2 me deixam no chinelo.
Tudo pra eles é festa.
Ótimo conviver (mesmo que nem sempre) com pessoas assim.

Ironman versus Ultra-maratona
O Joka, que é ultra maratonista, me disse que insistiram muito para que fizesse o Ironman Brasil, ano que vem, para comparar as dificuldades dessa prova com as das Ultra-maratonas.

Disse a ele que não haverá comparação.
São desafios distintos e todos são muito difíceis.
Aposto que, ao terminar o Iron (sei que terminará), ele vai concordar comigo.
Não vale enganar, hein Joka? rsrsrs

Sapiens idoneum
Li um (ou dois, ou três...) posts no Blog do Max, sobre as Cervelo P2 e P3.  Simplesmente irrepreensíveis.
Mas, gostaria de fazer uma menção neste espaço:

1- O cara trabalha inclusive (e talvez principalmente) com venda e representação da Cervelo.
2- Faz um post comparando os dois modelos, informando com todos os detalhes técnicos qual deles se adéqua melhor a cada tipo de atleta.
3- Conclui que a maioria dos Triathletas deveria optar pela P2 (bem mais barata que a P3).

Exemplo de idoneidade.
Já pensou se tivéssemos políticos desse naipe, em todas as esferas de governo?

Divaguei, pronto!

Marco Cyrino