sábado, 30 de dezembro de 2017

Feliz 2018

Que o pequeno ciclo que se encerra nos tenha permitido tirar muitos aprendizados sobre tudo.
Sobre nossa espiritualidade.
Sobre nossos relacionamentos.
Sobre nossa saúde.
Sobre nossos atos.
Enfim, sobre tudo.
Porque assim é que é.

A cada pequeno ciclo que chamamos de ano, renovam-se as esperanças para um novo ciclo melhor. Mas ele será ainda melhor se tivermos conseguido extrair, daquele que se encerra, as lições de vida.

Desejamos sempre muita saúde, felicidade, realizações e mais uma tonelada de coisas boas aos próximos e mesmo aos não tão próximos.

Momento de comemoração... de felicidade... de contabilizar o que recebemos e o que entregamos aos nossos irmãos.
Ôps...
O que entregamos aos nossos irmãos?
Principalmente aos mais necessitados?

Então, vamos renovar nossos votos de Feliz Ano Novo de uma maneira um pouco diferente, nunca esquecendo que cada pequeno ciclo faz parte do ciclo maior, aquele que, quando terminar, nos permitirá fazer o "Balanço Geral" entre o que recebemos e o que doamos:

MUITA SAÚDE, FELICIDADE E REALIZAÇÕES PRA NÓS TODOS E NOSSAS FAMÍLIAS E QUE, PRINCIPALMENTE, POSSAMOS COLABORAR PARA A SAÚDE, FELICIDADE E REALIZAÇÕES DE MUITAS PESSOAS!



3AV
Marco Cyrino


sexta-feira, 22 de dezembro de 2017

Mensagem de Natal - 2017


Que tenhamos consciência do que é o Natal.
Apenas comemorar o nascimento de Jesus.

Não é necessário presentear ninguém. Mas, faça-o, se isto te faz feliz.
Também não é necessário enfiar o pé na jaca. Mas, faça-o, com moderação, se isto te faz feliz.

Abrace com carinho teu pai, tua mãe, tua avó, teu avô, teus filhos e filhas, teus tios e tias e até mesmo cunhados e cunhadas.

Faça o mesmo com teus conhecidos, teus próximos, teus amigos e, principalmente, com teus "adversários" de provas (do esporte e da vida).

Necessário mesmo é tornar esse espírito, que toma conta de nossos corações, uma coisa constante durante os próximos 12 meses, para que possamos renová-lo continuamente pelos outros 12 + 12 + 12... meses e, assim, infinitamente.

UM FELIZ E ALEGRE NATAL A TODOS!


3AV
Marco Cyrino


domingo, 17 de dezembro de 2017

Challenge - Floripa 2017 - FOTOS

Seguem as fotos do Challenge - Floripa - 2017...

(Clique em qualquer imagem, para ver em tamanho original)

1-Chegando no bike checkin

2-Encontrando amigos... Jorge Herbert...

3-Cobrindo a bike

4-Mais amigos... Bento Trindade

5-Chegando à transição com a Lívia.

6-Coisas prontas... ainda de noite...

7-Vamos aguardar o amanhecer...

8-Aguardando e me escondendo do vento.

9-Amanheceu...

10-Com meu mais novo amigo, Leandro, quase largando.

11-Ele novamente... o campeão... há anos me acompanhando.

12-Vai largar...

13-Largou...

14-Mar pouquinho balançado... e bóia um pouquinho longe... rsrsrs

15-Ôpa... 1ª etapa já foi... bóra pedalar...

16-Fui... só 90 km...

17-Partiu 2ª volta...

18-Hora da dureza... bóra correr...

19-Primeiro km sempre duro... aliás, como os demais...

20-Depois a gente vai se acostumando...

21-Quando vê... já está acabando...

22-Última volta...

23-Vai acabar...

24-Cabô, car......

25-Juntos... sempre !

26-Olha a premiação aí...

27-Olha o troféu e a camiseta aí...

28-Grande exemplo de atleta... Leandro.

29-Já em Jaraguá do Sul... nosso amigão... o Bob Esponja.

30-E a gata forgada...


31-E, por último, o vídeo gravado pela Neuza, me acompanhando na linha de chegada...




Aloha !!!

3AV
Marco Cyrino


sexta-feira, 15 de dezembro de 2017

Challenge Woman - Floripa 2017 - FOTOS

Gostaria de colocar um pequeno texto nesta postagem de fotos.

Ela está sempre cuidando de mim. Não que eu não cuide dela.
Mas é uma enorme dedicação, sem que eu exija, peça, solicite, enfim... ela lê meus pensamentos... "cigana" que é... kkkk

Se penso em fazer uma determinada prova e apenas comento com ela, normalmente a primeira resposta é dissílaba: - "Borá!"

Quando aparece uma oportunidade de, no mesmo evento, fazermos uma prova cada um, ela tá dentro.

Não teve tempo de treinar nada de nadica.
Aliás o treino dela, penso eu, é mais punk do que os meus...
Ela sabe do que estou falando.

Parabéns gigante, minha guerreira.


Seguem as fotos do Challenge Woman (os comentários sobre o evento já publiquei).


(Clique em qualquer imagem, para ver em tamanho original) 

1-A caminho do Woman.

2-Neuzita modelando.

3-Aguardando o ínicio.

4-Preparando para a largada.

5-O espião vendo tudo.

6-Agora vai...

7-Novas amizades, como sempre.

8-Partiu... vai lá, Neuzita !

9-E não é que lá vem ela... toda faceira...

10-Mandando muito bem...

11-Olha o funil de chegada, que tinha uns 400m... rsrsrs

12-Chegoooouuuuu... congratulations, woman !

13-Medalha merecidíssima... sem treinar... só na força de vontade.




3AV
Marco Cyrino


segunda-feira, 11 de dezembro de 2017

Challenge Floripa 2017 - Considerações


Este post é apenas a "minha" avaliação isenta, creiam-me,  sobre a organização do Challenge Floripa 2017.

Não me julgo acima de ninguém para fazer críticas depreciativas com relação a nada.
As poucas críticas serão apenas na intenção de melhorar aquilo que já foi bom.

Além disso, vou comentar sobre algumas outras coisas pessoais.


Compensação pelo cancelamento de 2016
Em primeiríssimo lugar quero dar um Hiper-parabéns ao Challenge, pela decisão de "contemplar" os participantes do evento do ano passado com a inscrição para alguma prova no Brasil neste ano.

Como todos souberam, creio eu, a prova do ano passado teve de ser cancelada, devido simplesmente a um ciclone que passou por Floripa, entre a noite da véspera da prova e a madrugada e manhã do dia da prova.

No meu caso, o calendário só me permitia fazer novamente a prova em Floripa. Nada contra. Mas gostaria de ter podido conciliar meu calendário para fazer a prova em outra localidade.


Retirada e material do kit
Normal. Sem nenhum problema, exceto uma certa falta de traquejo dos staffs, para orientar a respeito de algumas informações. Mas nada sério.

Quanto ao material do kit, também nada contra. Uma mochila da prova (que é muito útil para as nossas atividades de treinos), camiseta da prova, tatuagens, adesivos de números e... só.

O chip e a touca de natação foram entregues no Bike Checkin.

Tá bão.


Expo Feira
Bem simplesinha.
Poucas lojas, poucas opções.
Se bem que, na minha concepção, não é a melhor oportunidade de comprar.
Mas, quem deixa pra comprar as coisas nessas feiras, se ferra.
Vi muitos atletas reclamando de preços.
Nem posso reclamar. Acho que não comprei nada e nem fucei nada.
Ah... tinha uma loja vendendo bikes a partir de R$ 50.000,00... kkkk


Simpósio
Importantíssimo.
Até porque as informações a respeito da prova só foram realmente destrinchadas nele, o simpósio.
Volto ao assunto "informações" mais à frente.

Gosto de ver as pessoas participarem de um simpósio e ficarem empenhadas em suas selfies, filmagens, comentários sobre seus desempenhos nos treinos, entre outros assuntos não pertinentes ao simpósio.

E, quanto maior o número de pessoas, mais alto o tom de voz de cada um, enquanto o expositor passa informações importantes a respeito da prova.

CDF que sou nesse tópico, sentei-me na 2ª fila, junto com a Neuza, para poder me compenetrar nas informações. E olha que, ainda assim, quase não consigo, tamanho o falatório da galera.


Challenge Women
Posso falar besteira neste tópico.
Falta pelo menos um incentivo maior para quem faz a prova.
Tipo uma cronometragem mais apurada, embora as atletas tenham feito com chip.
Só que não há, não houve, ou, vai saber haverá, algum monitoramento.

Neuzita relatou atletas retornando antes do ponto de retorno, para acompanharem suas amigas.
Ela realizou o percurso todo.

Existe tatuagem, chip, "pagamento de inscrição", etc.
Deveriam também fazer uma premiação, por menor que fosse, por categoria de idade.
Seria uma forma de aumentar o incentivo a essa prova.


Bike Checkin
No simpósio, foi dito que as "ondas" estavam divulgadas no site do evento. E estavam. E ainda estão.
Só que agora corrigidas.
Voltarei ao assunto também.
De resto, tudo bem.
Inclusive com distribuição de capas de chuva para as bikes.
Muito bom.
Parabéns novamente.


Largada
Bem organizada.
Não me lembro de nada que tenha atrapalhado.
Tampouco de nada de excepcional.


Natação
Bem organizada também. Staffs competentes indicando o percurso, inclusive a mim quando necessário.

Tive um pequeno problema com meus óculos, quando eu mesmo, ao tentar sair do pé de um atleta, bati nele (óculos) e entrou muita água.
Ao parar rapidamente para tirar a água e colocá-lo, imediatamente um caiaque chegou ao meu lado me indicando a direção.
Agradeci e... segue a natação...

Percurso excelente, mesmo com o mar meio mexido pelo vento.


T1
No problem!


Ciclismo
Farta distribuição de água e isotônico, em caramanholas razoavelmente boas para levarmos na bike.
Muito bom.
Parabéns!

Percurso excelente.
Fiscalização tipo... nem vi!
Sinalização e segurança: Top!


T2
Uma das raríssimas provas de que participei, com a T2 em lugar diverso da T1.
Pensei que ia dar ruim.
Deu bom.
Tudo muito eficiente.
Inclusive com relação às sacolas com nossos materiais.
Não ouvi nenhuma reclamação.


Corrida
Primeiramente, não havia entendido absolutamente nada a respeito do percurso.
Voltarei a falar disto também.
Gostei. Simples assim. Gostei bastante.
Hidratação perfeita.
Surpresa: distribuição de gels de carboidrato, a cada volta.
Show!!!


Chegada
Muito boa a decisão de permitir e incentivar a chegada dos atletas acompanhados por seus entes queridos.

No post sobre o relato de prova, disse que tenho coisas contra e a favor.

A favor: TUDO, ou quase.

Contra: ABUSO. Tem gente que quer entrar com a família toda (até cunhados), amigos, cachorro, papagaio, etc.
Dá pra imaginar o quanto isso pode atrapalhar quem vem atrás.
Mas, é muito bom poder entrar com alguém que nos acompanha ou é muito importante pra gente.

A rampa, após a chegada, poderia ser menos íngreme.
Não falo por mim, mas pelos atletas que chegaram bem exaustos e, ao passar pelo pórtico de chegada, se depararam com uma pequena ladeira.
Mas, nada muito importante.


Pós-prova
Nenhuma reclamação. Ao contrário.
Linda medalha e lindos troféus para quem os conseguiu.
Boa alimentação. Boa hidratação.


Informações
Aqui residem minhas críticas.
Penso que, em um mundo totalmente informatizado como o de hoje, a rapidez com informações confiáveis é tudo.

Apenas para registro:

* Exatamente agora: 6ª feira – 08/12/2017 – 21:00h, os resultados das provas ainda não estão disponíveis no site do evento.

* Na informação sobre a natação, ainda consta que será uma volta no sentido anti-horário. Foi, e o mapa mostra, no sentido horário.

* O percurso da corrida está totalmente inconsistente, na parte escrita da descrição.

* No Bike Checkin, fui levar a minha bike às 18:00h e quase perco o horário, que foi alterado no site já no mesmo dia.

Enfim...
Não é só no Challenge.
Fico puto ao ver, nas provas do Ironman (sejam Full, 70.3 e até mesmo Olímpico), a demora e a imprecisão nas informações.


Considerações pessoais
Na minha viagem de ida, tomei uma pedrada no vidro, que fez com que ele começasse a trincar ao longo da viagem.
Como resultado, para organizar a troca do pára-brisas, perdi um tempo valioso na estadia antes da prova.
Tudo deu certo, graças a Deus.
Mas este foi um dos perrengues que me impediram de checar as condições do mar e da bike.

Tive o enorme prazer de fazer novas amizades, como o Leandro Bartulic, garotão da categoria 25/29, que ficou hospedado com sua esposa e sua mãe na Pousada dos Chás, junto conosco.

Também tive o enorme prazer de rever antigas amizades, mesmo que não tão próximas, como o grande Bento Trindade e o Jorge Hebert, além de alguns outros atletas que por lá estavam.


No próximo post, vou colocar algumas imagens.
Tomara que encontre as fotos dessas amizades que, no fundo no fundo, são o que levaremos daqui para a eternidade.


Aloha !!!

3AV
Marco Cyrino

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sexta-feira, 8 de dezembro de 2017

Challenge Floripa 2017 - Relato de Prova


Desta vez não houve o vento fortíssimo de 2014, quando a natação teve de ser abreviada, tamanha a dificuldade de nadar naquele mar.

Também não teve o clima super agradável que me contaram que fez em 2015.

Muito menos o ciclone de 2016, que acarretou o cancelamento da prova (veja em Challenge Floripa e as forças da Natureza).

Mas ele apareceu... o vento.

Tô até ficando cabreiro.

Parece que nos últimos anos eu atraio vento ou chuva para as provas.
Inclusive nos 2 últimos Irons em Floripa (2016/17), com chuva do começo ao fim.
Brincadeira.
Começa que, se é ruim pra mim é ruim pra todos. E termina que, se a gente quisesse moleza, ficava comendo pipoca no sofá de casa, assistindo novela.
Não que eu não faça isso... eventualmente... rsrsrs


Vamos ao Relato de Prova...


Pré-largada

No dia anterior, sábado, o clima estava ideal para a prova. Ameno, sem vento, o mar parecendo uma piscina.
Na manhã... Ôps... madrugada do domingo... ao sairmos para a prova... ventava. Aquele vento maral.

Chegamos à transição e fui arrumar a alimentação e a hidratação na bike.
Escuro ainda... 5:00h da matina. Isso é hora de gente de bem estar acordada? Claro que é...
Encontra uns conhecidos daqui, uns amigos dali, conversa vai, conversa vem.
Ôpa... dia clareando e o vento soprando...

Hora de vestir parcialmente a roupa de borracha, porque esse friozinho "madrugal" faz perder bastante calorias... calorias essas que devem ser usadas na prova.

Todo mundo já indo para a areia, para a largada do Sprint que seria e foi às 06:10h.

Eu e a Neuza ficamos sentadinhos numa mureta, meio protegidos do vento, entre a transição e a praia.

06:00h em ponto... fiz meu pequeno retiro e minhas orações pedindo saúde e proteção a mim e a todos os que participariam das provas, como atletas ou acompanhantes.

Minha largada seria e foi às 06:40h.

Vimos, já na areia, a largada e a chegada da natação dos primeiros atletas do Sprint.

O tempo realmente voa.
Olhei no relógio e... 06:30h.

Nem tive tempo, por conta de perrengues que acontecem, de dar uma treinadinha no mar. Seriam surpresas a temperatura, as condições, etc.

Ainda perguntei sobre isso ao meu mais recente amigo, o Leandro, já que ele havia se aquecido na água. Ele me tranqüilizou dizendo que, apesar do vento, estava com uma boa temperatura.


Natação

O vento diminuiu um pouco. Ainda bem... estava muito chato.
Larguei na frente, mas, saindo de banda.
Na frente para, eventualmente, não perder tempo. De banda, para não atrapalhar e não tomar porrada.

Apliquei minha estratégia de nadar calma e progressivamente.
A 1ª bóia estava a uns 300 m da praia.
A 2ª bóia, à direita e paralela à praia, parecia estar a uns 850 m da 1ª.
Depois, nadávamos em direção à praia por uns 150 m e voltávamos, novamente paralelamente à praia, até perto da largada.
Daí, virávamos à esquerda e era só chegar à areia.

Minha impressão foi de que teve "muuuuita" água.
Muitos atletas tiveram a mesma impressão.
Outros muitos tiveram a impressão contrária.
Depois da prova, conversando com atletas de todas as categorias, cheguei à conclusão de que a distância estava correta: 1.900m bem medidos.

Na 1ª bóia, estava entre os últimos da minha largada.
Na 2ª bóia, já bem mais longe, dei uma checada para trás e já havia uma meia dúzia de gatos pingados atrás de mim.
Virei na 3ª bóia e fiz o retorno.
Quase chegando à última bóia, dei mais uma checada e a meia dúzia se transformou em algumas dúzias.

Em nenhum momento estou depreciando a performance de qualquer atleta. Se um dia fizer isso, podem me cobrar.
O intuito é tentar passar um pouco da minha experiência.
Já fiz muito isso.
Sair nadando muito forte e não conseguir manter o ritmo.
Pior... sair da natação "afogado", com a FC lá em cima.

Retirei a roupa de borracha ainda dentro do mar... recomendo muito isso, dependendo da distância a percorrer até à transição... e senti minha FC bem regulada quando cheguei à minha baia da bike.


T1

Desta vez, acho que exagerei.
Levei "abastecimento" praticamente para um Ultraman.
573 sanduichinhos, 3 pacotes de amendoim japonês, 28 gels, 15 barras de proteína, 450 cápsulas de BCAA, 18 cápsulas de sal, 17 paçoquinhas..

Fora 13 caramanholas de Carbo da marca "*&%@##%¨ e um galão de 5 litros de água mineral.
Kkkk

Quantidades à parte, levei essas porcarias mesmo...

Difícil é colocar tudo isso na roupa e na bike, nas quantidades corretas (não, evidentemente nas mencionadas acima).
Além de colocar capacete, óculos, luvas (acho que perco tempo com elas, mas não as desprezo em provas longas), etc.


Ciclismo

Tudo arrumado, finalmente.
Bóra pedalar.
Início da 1ª volta e... pedalando a 19, 20, 21... no máximo 22 km/h... e fazendo força... que p.... é essa ?
Depois de uns 15 ou 20 minutos pedalando, ultrapassei um atleta a 24 km/h (marcados no meu Cateye) e perguntei:

- "Quanto tá marcando tua velocidade?"
- "36 km/h."


Meu Cateye tá pirado?

Lembrei!

Deixei minha bike pra fazer revisão na oficina e loja em que sempre confiei, embora já tenha passado alguns pequenos perrenguinhos com eles.
Mas, como sempre, dou o devido desconto.
São conhecidos, etc.

Desta última vez, pedi para trocarem a bateria do equipamento.
Sim, já tive GPS da marca *&&&$#(_) e não me adaptei.
Sou Ogro.
Voltei ao bom e velho Cateye, cuja bateria acabou e pedi para trocar.

O "xxxxxxx" me disse que não tinha a bateria, mas pegaria de algum equipamento lá.
Disse-lhe que então eu levaria a bateria.
Ele me disse pra não esquentar a cabeça que ele faria a troca.
Acreditei.

Ao pegar a bike, na véspera da viagem, a bateria não estava trocada.

Dei uma reclamadinha e o "yyyyyyy" pegou um equipamento, tirou a bateria e fez a troca.
Perguntei se tinha feito os ajustes no Cateye e ele disse que sim... até mesmo o ajuste do relógio.

Dei uma girada na roda pra ver se estava registrando o movimento e estava mesmo.

Nada como confiar nas pessoas.

Por conta dos perrengues que tive que correr atrás, lá em Floripa, nem tive como testar a bike.
Mas confiança é confiança.

Bom... depois de uma, duas, três... deixei de ser freguês.
Só pra rimar.
Simples assim.

Não tenho rabo preso com ninguém.
Consumidor que sou, continuarei consumindo até quando Nosso Pai Oxalá me permitir.
Sou fiel enquanto forem fiéis comigo.


Voltando ao pedal...

Monitorar pelo Cateye nem pensar.
Vamos monitorar pelo cronômetro.

Ah... mas só dando risada mesmo.
Olhei nele e estava com um tempo ótimo... 45 min de prova cravados.
Pedalei mais uns 10 minutos e...
45 min de prova.
Taquepariu... devo ter parado o cronômetro ao colocar as luvas... kkkk
Que burro!!!
Aí, vou colocar a culpa em quem?

Bóra fazer a prova na base do achômetro.

Pedalava, comia. Pedalava, bebia. Pedalava, comia e bebia. Pedalava, bebia e comia.
Passava em cada posto de hidratação e pegava isotônico e água... dava uns goles em cada e... segue o jogo.

Final da 1ª volta, o vento aumentou.
2ª volta inteira com vento bem mais forte.

Eu reclamando pra mim mesmo.

Sem noção de velocidade, tampouco de tempo de prova.
Tinha resolvido fazer a prova na percepção de esforço.

Ao fazer a subida do Cacupé, na ida da 2ª volta e, ao perceber o quanto estava quente, uma vez que meu capacete virou uma torneira de suor, resolvi aliviar muito o esforço do ciclismo.
E ainda levei em consideração os conselhos do Silvão... pra subidas...

Pensei:
-"Essa é daquelas provas em que muitos vão quebrar na corrida... prova enganosa".

E assim foi.

Cheguei do pedal.


T2

Transição em local diverso da T1.

Cheguei junto com um camarada da categoria.
Saímos juntos também.
E me sentindo bem pro último desafio de 21 km de corrida, depois dos 90 km de pedal e dos 1.900m de natação.
O 1º km é sempre um medidor de como estamos.
Pensei que até então tinha feito tudo certo.

Não estava pensando em resultado.
Minha perspectiva era, juro, estar entre os 5 primeiros, mesmo sabendo que iriam ser premiados apenas os 3 primeiros.


Corrida

Ao final da 1ª de 3 voltas de 7 km cada, não tinha a menor noção de quem, da minha categoria, estava à frente ou atrás.
A gente se cruzava a toda hora, indo e vindo, mas o percurso não me permitia saber a respeito de colocação.
Tinha absoluta certeza de que estava dentro da minha previsão. Entre o 4º e o 5º colocado na categoria.

Ao final da 1ª volta a Neuza gritou:

-"Anjo... tu tá em 3º".

Respondi:

-"Não... estou em 4º ou 5º... tu tá vendo numeração errada... kkk".

Durante toda a corrida também procurei manter o foco na hidratação e na prova, sem me preocupar com resultado. Tentei fazer apenas o meu melhor.

Fazendo bastante força no pedal e na corrida, a musculatura anterior da coxa começa a reclamar.

A partir da 2ª volta, travei uma amizade inesquecível com uma árvore.
Sempre que passava por ela... fosse na ida ou na volta... dava uma paradinha de uns 15 segundos para alongar essa musculatura, que travada já estava... me agarrava nela como se da família fosse... kkk

Na 3ª e última volta, a única em que temos um pouco de noção de nossa posição na prova, via muitos atletas atrás. De todas as categorias.
Da minha ninguém.
Pensei... 4º, 5º, 6º, que importa?
Importa que estou concluindo mais uma empreitada saudavelmente e me sentindo muito bem.

Uêba...
Já estou chegando...

O Ironman não permite mais a chegada com a família... o Challenge não só permite, como incentiva.
Tenho opinião contra e a favor isso.
O contra é devido aos excessos, apenas isso.

Então... venha comigo, Neuzita... é nóis.... tamujunto... misturado já é redundância.

Feliz da vida.


Pós-prova

Quase caí depois da chegada, por conta das dores na musculatura anterior das coxas.
Mas, tava valendo.
Recebi medalha, recebi a camiseta de Finisher, fui comer, beber (cerveja sem álcool), dar uma descansada e....

Eram umas 13h e pouco... premiação prevista para as 16h.

Ah... mas não vou esperar mesmo. Até porque, na minha concepção, não teria direito sequer ao troféu de 3º colocado.

Cansado... esgotado... dolorido...
Ainda não tenho noção do meu tempo na prova... creio que foi por volta de 6:15 a 6:30h...
Os resultados oficiais ainda não saíram (depois escreverei sobre isso e outras coisas).

Bóra pra Pousada descansar...

Neuzita me convenceu a aguardar os resultados...

Vou te falar... maior embaço.

Tomei 2 brejas (pequenas) alcoólicas... comemos 1 pizza brotinho... tomei água bagarayo... etecétera e tal.

Daí, por volta das 15:30h, começaram a premiação dos ganhadores da prova.
Os tops.
Aí, demorou mais um pouco ou muito e anunciaram que iriam começar a premiação dos "age groups".

Fui lá e exigi meu direito de saber o resultado de acordo com o Estatuto do Idoso... ou seja, primeiramente...kkk

Mesmo brincando, parece que fui atendido.

Premiaram primeiro os Revezamentos e depois começaram a premiação por grupos de idade.

O locutor disse:

- "Vamos começar pelos mais experientes:"

Gostei!!!

Veio logo a minha categoria...

- "Na categoria Masculino 60/64 o campeão foi: Marco Antonio Pinheiro Cyrino"

Se estivesse sentado, tinha caído da cadeira.
Como estava de pé... sentei no chão.
Sequer imaginava pegar o pódio com o 3º lugar. Que dirá o 1º?


Apenas agradecer a tudo e a todos. Sempre.

Silvão, como sempre, mandou muitíssimo bem no planejamento dos meus treinos, mesmo tendo que lidar com os perrengues que citei lá em cima, mas não vou falar porque faz parte.

Minha família e a Neuzita e sua família, que na verdade é minha também.

Ainda, recebi o "Convite Oficial" para participar do Mundial do Challenge Half em Samorin, Eslováquia, em Junho de 2018.
Pensando a respeito.

Depois vou publicar mais a respeito da minha opinião com relação à organização da prova, às amizades, às imagens, etc.

Se fosse fazer tudo junto, como falo ou escrevo muito, não daria liga.


Aloha !!!

3AV
Marco Cyrino