sábado, 1 de maio de 2021

O retorno não é fácil

Depois de ter dado um tempo no Triathlon em 2019, por problemas pessoais...

Depois de ter tentado voltar a treinar em 2020 e...  
Ah! Vocês sabem, veio a pandemia.

Depois de praticamente dois anos só fazendo uns biro-biros, tipo pedalar meia hora no rolo, correr pelas escadarias do meu prédio, nadar... 

Nadar? Onde?
Ah... Pra nadar, tenho o mar praticamente na minha porta. 
Bom, não tem desculpinhas.

Perdi 99% do meu condicionamento físico.

Recomecei a treinar no início deste ano de 2021.
E veio o tsunami... TSUNAMI mesmo, porque não foi 2ª onda.

Parou tudo de novo. 
Só que desta vez parou tudo mesmo.

Agora, caindo novamente o número de contaminados e de mortes, com mais vagas de UTIs, aumentando o número de vacinados (incluindo eu, na faixa etária de 63+), estou me dispondo a voltar aos treinos.

Orando muito para que não venha a 3ª onda dessa desgraça.

Daqui pra frente, é pura ficção combinada com o que sei que vai acontecer.

As academias ainda não estão com horários disponíveis para musculação e natação nos horários que posso ir.
Bora nadar no mar.

Saio de casa cedo, visto a minha roupa de borracha para natação (porque sem ela acho que não conseguiria nadar no mar), entro no reino sagrado do mar (depois de orar pedindo proteção) e consigo finalmente nadar 1.000m.
E saio do mar como quem nadou 10.000m.

No outro dia, faço um treino de bike no rolo.
Trinta minutos e estou exausto como quem fez 180km.

Vamos correr no outro dia.

Faço 1 hora de corre, caminha, trota, pára, senta, espera baixar a FC, volta a trotar...
E deu 7km em 1 hora. 
Pace de mais ou menos 8:20 min/km.

Vamos insistir na corrida, que é o que está mais fácil pra realizar.

Deu 8:10 min/km de pace.
Depois 8:00 min/km...
Depois 7:40 min/km...
Depois 7:30 min/km. 
Depois 7:20 min/km...
Depois 7:10 min/km...
Ontem 7:14 min/km...

Nosso corpo tem memória. Tem mesmo!
Mas acho que o meu está com problemas....... kkkk.

Só sei que tenho resiliência e estou voltando.

Pra quem, há 3 anos, corria 10km para 50min... está longe. 
Mas, aos poucos vamos voltando.

Não estranhem caso eu volte no TB deste ano e faça mais de 3 horas na distância Olímpica.
Vai ser apenas um retorno. 
Sem preocupação com o tempo e sim com minha saúde.

Espero encontrar muitos amigos lá.

3AV

Marco Cyrino

 Receba por email 


4 comentários:

  1. Bom retorno Marcão, acredito que não seja a primeira vez que você retorna aos treinos você já sabe o caminho, ta bem assessorado, e jaja tamo de volta as provas. Se precisar de incentivo pros treinos, chama aí, que sou muito bom em gritar na orelha kkkkkk abraço

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Porra, Renê...tu és meu maior incentivador. Bora lá fazer essas porras de novo.

      Excluir
  2. Recomeçar às vezes é pior que começar. Meu pace era de 4:40 em meia maratona...agora corro 8km com pace de 6:15. JEEESUS

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Agradeço duas vezes pelo comentário. O primeiro agradecimento é óbvio. Por ter comentado. O segundo é por saber que não sou só eu....rsrs. Mas na real, o que é frustrante é que a gente quer voltar no mesmo ritmo que tínhamos. Mas com persistência a gente volta. Abraço.

      Excluir