Pedalar e correr - Ciclismo e Triathlon

Há poucos dias, conversando com "meu" dentista, fiquei com isso na cabeça.

Cabeçudo que sou, as coisas só saem dela quando as escrevo.

 

É um cara sensacional (o dentista, não eu.... rs).

E adora ver tudo sobre esportes, assim como eu.

Seja futebol, surf, vôlei, basquete, pedestrianismo, ciclismo, natação, enfim...

 

Sabendo que já "fui" surfista e Triathleta (sim, já fui... rs), sempre em nossas consultas para procedimentos de praxe, ele fica comentando comigo e querendo saber sobre tudo.

 

Enquanto faz os procedimentos, mesmo eu estando de boca aberta, ele fala comigo, como se eu pudesse responder.

 

Daí que, na última consulta, ele me perguntou sobre algumas coisas de ciclismo.

 

Não fui um bom ciclista, mas, de tanto assistir as provas internacionais (Tour de France, La Vuelta, etc.), aprendi algumas coisas.

 

Também aprendi pedalando com parceiros de Triathlon, pois, antes de fazer essa coisa doida (Triathlon), eu era expert em ciclismo para ir de Santos ao Guarujá, com uma bike de rua emprestada, levando no cano um amigo, com duas pranchas, para surfar no Tombo ou em Pernambuco (Guarujá).

Já contei isso.

 

Bom, o que ficou em minha cabeça cabeçuda foi o seguinte.

 

Ciclismo competitivo

Eles e elas aprendem desde cedo a pedalar "redondo".

O que isso significa?

Pedalar empurrando com uma perna e puxando com a outra.

Para isso, precisamos ter os 2 pés presos aos pedais.

Para quem, como eu, aprendeu a pedalar apenas empurrando o pedal, fica meio difícil fazer isso.

Mas, podemos melhorar treinando.

 

Só que o ciclista profissional e/ou competitivo (amador) vai somente pedalar.

Então, vale muito fazer o pedal "redondo".

 

Ciclismo no Triathlon

No meu caso, juro que tentei treinar para pedalar "redondo".

Si phodí... kkk

 

Isto porque, no Triathlon, depois de pedalar, a gente tem que correr, né?

 

O músculo que usamos para "puxar" o pedal no ciclismo é o mesmo que utilizamos na corrida.

Aquele famoso posterior da coxa.

E o que usamos para "empurrar" o pedal é o antagônico dele, o anterior da coxa, o qual não usamos tanto na corrida.

 

Portanto, senti que ganhava rendimento no pedal, mas perdia na corrida, devido à fadiga muscular.

 

Em meu 3º ou 4º Ironman (não lembro), fiz o meu melhor pedal utilizando a técnica de empurrar e puxar.

E fiz a minha pior corrida.

 

Em um outro Ironman, fiz meu pior pedal, não por conta disso, mas fiz minha melhor corrida.

 

Resumo

CICLISMO É UMA COISA.

CORRIDA É OUTRA COISA.

E TRIATHLON SÃO 3 COISAS.

 

Observação importantíssima

Como o Blog tem apenas a intenção de passar minhas experiências e opiniões, espero que isto sirva para, principalmente os iniciantes, se informarem.

 

Em outras palavras, são opiniões baseadas nos aprendizados da minha experiência atlética e não em estudos científicos.

 

 

3AV

Marco Cyrino

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