Triathlon Internacional de Santos - 20/02/2011

Preparativos, expectativas

Minha prova começou de forma cômica e drástica.

Cheguei às 7h00m na transição e fiz tudo direitinho, como quase nunca faço.

Dei um trote para "acordar" o corpo (não foi bom, porque suei um balde depois...)

Alonguei (principalmente por causa da contratura na coxa), etc.

Entrei no mar para uma aquecida e já vi que a água estava muito quente.

Ainda bem que tenho a roupa Mormaii sem manga.

Não tinha nenhuma pretensão de obter um bom resultado, porque fiquei uns 20 dias sem correr, tratando essa lesão, tendo voltado a correr há 2 semanas, apenas trotando, para re-acostumar o músculo à corrida.

Sabia que ia fazer os 10 km em aproximadamente 1 hora, pois desde novembro que não faço sequer um treino de velocidade, e vinha trotando por volta de 6:30 min./km.

 

Posts com datas anteriores a janeiro de 2011

Com o objetivo de oferecer um maior volume de informações já no lançamento deste blog, incluímos posts com datas anteriores a janeiro de 2011, compilados a partir de anotações do Autor sobre eventos relevantes ocorridos no período abrangido.

Ironman 2010 - Etapa Florianópolis - 30.05.2010

Expectativas

Este ano pretendia baixar bastante meu tempo.

Já havia feito meu primeiro Iron, no ano passado, e estava super-confiante.

Já conhecia o percurso, as dificuldades, as necessidades de hidratação e alimentação, durante a prova (embora conhecer não signifique dominar), etc.

Sabia que era capaz de completar a prova, dúvida que me acompanhou até a linha de chegada do Ironman Brasil 2009.

Sempre me falaram que o primeiro Iron é o melhor da nossa vida.

Principalmente por ser tudo novidade, e por não termos cobranças de resultados, até mesmo por não haver parâmetros anteriores.

Ironman 2009 - Etapa Florianópolis - 31.05.2009

Decidindo me tornar Ironman

Depois de alguns anos competindo em vários Triathlons na Distância Olímpica (1,5 / 40 / 10 km) e outros Long Distance ou Meio Ironman ou, ainda, 70.3 (1,9 / 90 / 21 km), resolvi finalmente "arriscar" fazer meu primeiro Ironman.

Minhas performances em provas de Long Distance me faziam crer que conseguiria. Afinal, completei em aproximadamente 7h30m o primeiro Long distance que fiz, em Pirassununga.

Depois, consegui ir diminuindo o tempo, até chegar em 5h47m.

Evidentemente, tinha consciência de que Ironman é totalmente diferente.

Não basta simplesmente fazer a conta do tempo de um Long Distance multiplicado por 2.

Incentivado por meu camarada Fernando Rocha, que me disse que os treinos para o Ironman não eram muito diferentes dos treinos para Long Distance, me inscrevi.

Descobri que o Fernando é mentiroso... rsrsrs

Já havia uma galera de amigos incentivando para que eu fizesse: Cláudio Miler, Cleber Celino, Thiago, Romeu, entre outros.

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Para adquirir este kit:

Natação

Nesta área do site, você encontrará uma descrição básica sobre como é disputada a etapa de Natação, em Triathlon.

Os posts desta área estão organizados através do menu do blog (barra lateral esquerda), apresentando orientações sobre Equipamento, Treinamento, e Provas Específicas, de acordo com cada modalidade de Triathlon.

Ciclismo

Nesta área do site, você encontrará uma descrição básica sobre como é disputada a etapa de Ciclismo, em Triathlon.

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Corrida

Nesta área do site, você encontrará uma descrição básica sobre como é disputada a etapa de Corrida, em Triathlon.

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Transições

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Campeonatos