sábado, 1 de outubro de 2011

Série - Floripa a Pirassununga - Capítulo 12


Semana difícil
Começando por reações da última dose de Vacina contra Hepatite, e terminando com problemas pessoais e profissionais.
Tava demorando... rsrsrs

2ª Feira 26/09/2011 –
Reforço muscular
+ Corrida leve.

3ª Feira –
Natação (fiz um treino mais longo que o prescrito)
+ Bike indoor (abortado).

4ª Feira –
Reforço muscular
+ Corrida (tiros na Zona 5... até que fui bem)
Tiro único mais longo na Zona 4/5 de F.C.

5ª Feira –
Natação (tiros curtos e evoluindo)
+ Bike indoor

6ª Feira –
Off

Vamos pedalar!
Não quero nem saber a previsão do tempo para amanhã.
7h15 estarei na balsa (ferryboat) para o treino de pedal.
E seja o que Deus quiser.

Marco Cyrino

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